TV시청은 하루에 ２시간정도 하는것이 좋다

로씨야의 어느한 의사는 TV시청을 하루에 ２시간정도로 제한하는것이 좋다고 밝혔다.

특히 달거나 기름진 식품을 먹으면서 TV를 시청하기 좋아하는 사람들의 경우에 그러하다고 한다.

또한 잠자기 전에 TV앞에 앉지 말아야 한다고 권고하였다.

그는 TV화면으로부터의 복사보다도 TV시청시 달거나 기름진 식품을 먹는 습관이 더 해롭다고 설명하였다.

이런 습관을 가지고 정상적으로 TV를 시청하면 복부비만이 발생하여 당뇨병과 고혈압, 심장혈관질병의 발생위험성이 증대된다.

또한 잠자기 전에 TV를 시청하지 말아야 한다.TV화면으로부터의 복사와 신경흥분이 멜라토닌생성을 억제함으로써 잠드는 단계가 변화되여 잠장애가 초래될수 있다.

【조선중앙통신】