2025년 1월 3일 금요일  
로동신문
상식
식용섬유함량이 높은 식품이 종양 및 심장혈관질병의 예방에 좋다

2024.12.31. 《로동신문》 6면


종양 및 심장혈관질병을 예방하려면 매일 식사에 식용섬유가 풍부한 식품들을 포함시켜야 한다.

심장에 문제가 있는 사람들은 무엇보다도 호박과 마늘, 양배추, 시금치에 주의를 돌려야 한다.

배와 추리 역시 유익하다.

식용섬유함량이 높은 푸성귀와 과일 등은 독성물질을 몸밖으로 내보내는데 도움을 준다.

일부 종류의 식용섬유는 항종양성질을 가지고있다.

어느한 내분비학자의 말에 의하면 식용섬유함량이 높은 식사료법은 대장암발생위험성을 낮춘다고 한다.

하루섭취량은 ２０~３５g부터 시작해야 한다.

【조선중앙통신】