로동신문

상식

수명을 연장할수 있는 당콩과 호두

2025.1.3. 《로동신문》 6면

나이가 １００살인 사람들에 대하여 연구를 진행하는 어느한 나라의 연구사가 사람의 수명을 연장할수 있는 ２가지 식품을 밝혔다.

그는 수십년동안의 연구과정에 이른바 《푸른 장수지대》에서 세계적으로 가장 오래 살고있는 장수자들의 장수비결을 밝혀내기 위해 그들의 식생활에 대한 분석을 진행하였다.

연구결과는 식료품상점들에서 쉽게 구입할수 있는 ２가지 식품인 당콩과 호두가 장수자들의 식생활에서 기본으로 된다는것을 보여주었다.

연구사는 수명을 연장하기 위해 하루에 당콩 한공기분(작은것)과 호두 한줌을 먹을것을 권고하였다.

당콩과 호두는 장염을 완화시켜 암과 같은 치사성질병의 발생위험성을 낮출수 있는 식용섬유를 많이 함유하고있다.

또한 식욕을 덜어주고 과식위험성을 낮출수 있는 단백질이 풍부하다.

호두에 대해 말한다면 그것은 심장질병발생위험성을 낮추며 수명을 늘이는 ω-３지방산과 리놀산의 주요원천으로 된다.

연구사는 당콩의 유익성에 대하여서도 설명하였다.

연구과정에 여러 나라의 《푸른 장수지대》에서 살고있는 수백명의 당콩애호가(로인)들에 대한 질문조사가 진행되였다.

결과 당콩을 많이 먹은 사람들이 더 오래 산다는것이 밝혀졌다.즉 하루섭취량이 ２０g일 때 사망위험성이 ７％ 낮았다.

연구는 하루에 당콩 한공기분을 먹으면 몸무게가 줄어든다는것을 보여주었다.

【조선중앙통신】