2025년 3월 10일 월요일  
로동신문
상식
유쾌한 기분과 식사

2025.2.2. 《로동신문》 6면


기쁜 일이 생겼거나 기분이 좋을 때에는 입맛이 더 좋아져 아무것이나 다 맛있게 먹게 된다.

유쾌한 기분은 중추신경과 부교감신경을 적당히 흥분시켜 위장운동을 활발하게 해주므로 음식물의 소화와 흡수에 좋은 영향을 준다.

늘 유쾌한 기분으로 밥상에 마주앉는것이야말로 건강장수의 중요한 비결의 하나이다.

반대로 불쾌한 기분으로 식사를 하면 중추신경을 자극하고 교감신경을 흥분시켜 소화액분비를 줄이거나 지어 억제한다.

그러므로 건강장수하려면 늘 유쾌한 기분으로 식사하여야 한다.

본사기자